東京・三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室。ヨガ未経験・男性・身体がかたい方も気軽に足を運ぶことができる、パワースポットです。
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バランス力を養う。

こんにちは。 吉祥寺のお隣、三鷹の朝ヨガ教室dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口です。 2018年、残り1週間ほどとなりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 早起きを継続するためのコツ。 …

シンプルに「ヨガする」。

こんにちは。 吉祥寺のお隣、三鷹の朝ヨガ教室dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)です。 12月、師走にはいり、クリスマスや忘年会の予定を考えたりと、なんとなくせわしなかったりばたつきやすい時期かと思いま …

「心をこめる」とは??

こんにちは。 吉祥寺のお隣、三鷹の朝ヨガ教室dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口です。 突然ですがみなさん! 外国人のお友達・知り合いの方っていたりしますか?? もしくは、海外に行った経験はありま …

日日是好日。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室、dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口です。 日増しに寒さが加わり、秋を通り越して冬の気配さえ感じる今日この頃ですが、みなさま体調などくずされていないでしょうか。 私 …

練習の環境を整える。

こんにちは。 三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室、dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口です。 だんだんと秋が深まってきた今日この頃、みなさん、いかがお過ごしでしょうか?? 私は、「食欲の秋!」というこ …

ヨガ×抹茶のススメ。

こんにちは。 吉祥寺のお隣、JR三鷹駅南口から徒歩3分の朝ヨガ教室、dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口です。 栗・かぼちゃが美味しい時期ではありますが・・先日、京都のお土産で抹茶をいただいたので …

彼岸花から学べること。

こんにちは。 吉祥寺のお隣、JR三鷹駅南口から徒歩3分の朝ヨガ教室、dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口です。 今週は1週間、ヨガのお仕事の関係で大阪に来ています。※そのため三鷹の朝ヨガは土曜日( …

秋の夜長におすすめの映画~バーフバリ~

こんにちは。 吉祥寺のお隣、JR三鷹駅南口から徒歩3分の朝ヨガ教室、dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)です。 昨日、スーパーの野菜売り場に栗が並んでいるのを見て、あぁ夏も終わりなんだな、と季節の移り変 …

マントラ~真言~

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室、dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)です。 最近は、朝晩は涼しくなり、だんだんと秋めいてきていますね。 「男心と秋の空」「女心と秋の空」という表現があるように、秋の空は移 …

ヨガの練習をしながらお月様と仲良くする。

こんにちは。 吉祥寺のお隣、三鷹の朝ヨガ教室dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)です。 日曜日(26日)は満月ですね。 私は夜に外を歩くとき、空を見上げてお月様を探すのが子供のときからの癖なのですが、、 …

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