東京・三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室。ヨガ未経験・男性・身体がかたい方も気軽に足を運ぶことができる、パワースポットです。
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心に「おすわり」をさせる。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガです。 冬至は過ぎたものの、まだまだ日の出が待ち遠しく、日が沈むのはあっという間に感じられるほど、冬真っただ中ですね。 東京都に緊急事態宣言が発令され、お仕事やプライベー …

【いよいよ今週末】1/16(土)開催「YOGAのきほんのき③はじめての呼吸法・瞑想」

予約受付中【少人数でじっくり学べるワークショップ】 YOGAのきほんのき:全3回シリーズ 第3弾「はじめての呼吸法・瞑想」 「ヨガ=瞑想」というイメージがあったり、「呼吸法や瞑想の練習をしてみたい」という思いがある一方で …

緊急事態宣言について

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室ディナチャリアヨガです。 さて。 本日(7日)中にも東京都に緊急事態宣言が発令されるかと思いますが、春先の緊急事態宣言と異なり、今回は夜間営業(午後8時以降)の時短要請になるとの見通しです。 …

【追加募集・あと3名】MYマット

定員になり、受付締め切りしていた以下のMYマットサービスですが、本日より追加3名分の募集を開始いたしました。 【追加募集・あと3名】MYマット ・ご自身のヨガマットを店舗にて保管することができます。 ※ヨガマットのサイズ …

あと37日。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガです。 立冬が過ぎたものの、ぽかぽか陽気で紅葉をたのしむにはもってこいの日々が続いていますね^^ 私、溝口は、ここ数日、お財布も持たずにぶらり散歩に出かける頻度が急増中で …

つくるってたのしい。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガの溝口です。 朝晩は、空気が冷たく乾燥を感じる季節になってきましたが、みなさま体調はいかがでしょうか。 私はと言うと・・ 冬至にはまだ少し早いのですが、柚子を入手しました …

ちゃんとやったつもりなんだけどなぁ。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガの溝口です。 ひさしぶりに、2日連続のブログ投稿です! うっかり。気づいて思わず笑っちゃう。 ディナチャリアヨガの受付と、外看板のところに置いてある配布用スケジュールなの …

お知らせいろいろ。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガです。 霜の降る季節、霜月(11月)になりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、、と実りの秋を満喫していますでしょうか?? 本屋 …

くつろぐ時間をじっくり味わう。

おはようございます。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガの溝口です。 夜ごとの虫の音に、深まりゆく秋を感じるころとなりました。 急な気温の変化により体調を崩したり、身体に痛みなども出てきやすい時期かと思いますが、みなさ …

2020年あと3ヵ月。なりたかった自分に近づくことはできていますか。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガの溝口です。 秋風が肌に心地よい季節となってきましたが、みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか。 八百屋さんや、果物屋さんにも、秋の味覚が並び始めましたね^^ ・・ なん …

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