JR吉祥寺駅の隣、三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室。ヨガ未経験・男性・身体がかたい方も気軽に足を運ぶことができる、三鷹のパワースポットです。

クラスについて

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クラススケジュール

※7月~9月は変則的なスケジュールとなります。
※最新情報はホームページ・Twitterにてご確認いただけます。

【dinacharya yoga】
火・木・土・日:am7:00~9:00(時間内であれば入退室自由)

【yoga】
第2・4土:am10:00~11:30(90分 クラス開始5分前に受付締切)

初回のみ、こちらからご予約お願いいたします。
2回目以降は全てのクラスに予約無しでご参加いただくことができます。

※新月と満月の日はお休みです。
※その他、外ヨガ(パークヨガ、ビーチヨガなど)やキャンドルヨガなど、不定期で各種イベントを開催。

クラス内容

【dinacharya yoga】
好きなときに、好きなだけ練習できる、セミパーソナル形式のクラスです。
練習時間・体調に合わせて講師が個々に練習法を提案するので、他の人と比べることなく、マイペースにヨガの練習をすすめることができます。
練習中でも、講師に質問があれば自由に行うことができます。
このクラスに参加することで、自宅で1人の時でもヨガの練習ができるようになります。
ヨガを基本から学びたい方、朝の時間を有効活用したい方、体力をつけたい方におすすめです。

【yoga】
ヨガの呼吸法と基本的なアーサナ(ポーズ)を1つ1つ丁寧に進めていく、グループレッスンです。
講師のガイドにあわせて、息を吐く・吸う、筋肉の弛緩・緊張に意識を向けながら丁寧に動くことで、自己調整力を高めることができます。
その日に集まったメンバーにあわせて、運動量やアーサナ(ポーズ)の難易度は調整されるので、無理なく楽しく練習をすることができます。
アーサナ(ポーズ)の効果をしっかり体感したい方、心身ともにスッキリしたい方、集中力を高めたい方におすすめです。

持ち物

動きやすい服装(ヨガウェア、Tシャツ、タンクトップ、トレーニングパンツなど)
必要に応じて汗拭き用タオル・お水

参加費

1週間体験チケット2,000円(初回利用日から1週間、何度でも利用OK) ※1回あたり500円~

2回券5,000円(有効期限1ヶ月)※1回あたり2,500円

マンスリーチケット10,000円(通い放題/1ヶ月)※1回あたり812円~

※続ける(習慣化する)ことで効果を実感していただきたいため、申し訳ございませんが1回のみのチケットはご用意がありません。

ご入会(マンスリーチケット購入)について

マンスリーチケットをご希望の場合、以下のものをお持ちください。

登録金5,000円 ⇒ 9月末まで0円!
初2ヶ月分会費(10,000円~20,000円:初月分は日割り計算をさせていただきます。)
銀行口座が分かるもの(通帳 または キャッシュカード)
ご印鑑(銀行届出印)
※3ヶ月目以降の月会費は口座振替となります。
※休会・退会される場合は、前月の25日までにお手続きをお願いいたします。

よくあるご質問は【こちら】からご確認いただけます。
その他、ご質問はお気軽にお問い合わせフォームより、ご連絡くださいませ。

受付時間:朝6:30-朝10:00 TEL 0422-66-2707 クラス担当時は電話に出れない場合もございます

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