JR吉祥寺駅の隣、三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室。ヨガ未経験・男性・身体がかたい方も気軽に足を運ぶことができる、三鷹のパワースポットです。

はじめての方へ

はじめての方へ

こんにちは。
dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)主宰の溝口 優子(ミゾグチ ユウコ)です。
このたびは、dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)に興味を持っていただき、ありがとうございます!

ヨガを始めてみたい気持ちはあるけれど、はじめてのヨガスタジオに通うのって、なんだかドキドキそわそわ・・
ちょっぴり緊張しますよね。

はじめの一歩だからこそ、できるだけ気兼ねなく、軽やかに踏み出すことができるといいな、と思い、このページを作成いたしました。

dinacharya yogaをおすすめしたいのは、こんな方!

・「身体が硬すぎて、周りについていけるか不安」

・「ヨガに興味はあるけど、何からはじめたらいいか分からない」

・「飽きっぽくて長続きするか不安」

・「早起きをして1日を充実させたい」

・「運動不足を解消したい」

dinacharya yogaの特徴

①1日を有意義に過ごすことができる!

1日のはじまりでもあり、他の予定にも左右されにくい、早朝のヨガクラスをメインに提供しています。

②来たい時に、自分のペースで通うことができる!

予約不要で、時間内であれば、何時から参加しても何時に退室しても自由。10分の練習でも2時間の練習でもOKです。

③「私にもできた」という感覚を味わいながらヨガをたのしむことができる!

セミパーソナル形式で個々にあわせて指導をおこないます。ヨガ未経験でも、体がかたくても、男女年齢を問わず、自分に必要な練習ができ、今の自分としっかり向き合うことができます。

④身軽な状態で足を運び、スッキリした状態でスタジオから出ることができる!

貸し出し用のヨガマットを完備していますので、手ぶらで来てもOK。お着換え用の更衣室もご用意がございます。

⑤仲間のつながりが増えて、毎日がたのしくなる!

不定期でワークショップやイベントなどを開催し、通ってくださる方同士のつながりづくりを大切にしています。

クラスに関する案内はこちら・よくある質問に関してはこちらをご覧くださいませ。

受付時間:朝6:30-朝10:00 TEL 0422-66-2707 クラス担当時は電話に出れない場合もございます

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