はじめての方へ
こんにちは。
dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)主宰の溝口 優子(ミゾグチ ユウコ)です。
このたびは、dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)に興味を持っていただき、ありがとうございます!ヨガを始めてみたい気持ちはあるけれど、はじめてのヨガスタジオに通うのって、なんだかドキドキそわそわ・・
ちょっぴり緊張しますよね。はじめの一歩だからこそ、できるだけ気兼ねなく、軽やかに踏み出すことができるといいな、と思い、このページを作成いたしました。
dinacharya yogaをおすすめしたいのは、こんな方!
・「身体が硬すぎて、周りについていけるか不安」
・「ヨガに興味はあるけど、何からはじめたらいいか分からない」
・「飽きっぽくて長続きするか不安」
・「早起きをして1日を充実させたい」
・「運動不足を解消したい」
dinacharya yogaの特徴
①1日を有意義に過ごすことができる!
1日のはじまりでもあり、他の予定にも左右されにくい、早朝のヨガクラスをメインに提供しています。
②来たい時に、自分のペースで通うことができる!
予約不要で、時間内であれば、何時から参加しても何時に退室しても自由。10分の練習でも2時間の練習でもOKです。
③「私にもできた」という感覚を味わいながらヨガをたのしむことができる!
セミパーソナル形式で個々にあわせて指導をおこないます。ヨガ未経験でも、体がかたくても、男女年齢を問わず、自分に必要な練習ができ、今の自分としっかり向き合うことができます。
④身軽な状態で足を運び、スッキリした状態でスタジオから出ることができる!
貸し出し用のヨガマットを完備していますので、手ぶらで来てもOK。お着換え用の更衣室・シャワールームもご用意がございます。
⑤仲間のつながりが増えて、毎日がたのしくなる!
不定期開催のワークショップでは、ペアワークや1人1人の意見を聴く時間を大切にしています。アットホームな環境で学びを深めることができます。