東京・三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室。ヨガ未経験・男性・身体がかたい方も気軽に足を運ぶことができる、パワースポットです。

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【予約受付開始】1/16(土)開催「YOGAのきほんのき③はじめての呼吸法・瞑想」

予約受付中【少人数でじっくり学べるワークショップ】 YOGAのきほんのき:全3回シリーズ 第3弾「はじめての呼吸法・瞑想」 「ヨガ=瞑想」というイメージがあったり、「呼吸法や瞑想の練習をしてみたい」という思いがある一方で …

基本を見直してみる。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガの溝口です。 ここ数日、新型コロナウイルスの国内感染者数が過去最多を更新する日が続いていますね・・ 日々の手洗いうがいを、より念入りにされている方も多いのではないでしょう …

【12/12までの予約で割引あり】12/19(土)開催「YOGAのきほんのき②YOGAってなぁに」

予約受付中【少人数でじっくり学べるワークショップ】 YOGAのきほんのき:全3回シリーズ 第2弾「YOGAってなぁに」 なんとなくヨガの練習をしているけれど、そもそもヨガって何のためにやるの? ヨガをやるとどうなるの?  …

あと37日。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガです。 立冬が過ぎたものの、ぽかぽか陽気で紅葉をたのしむにはもってこいの日々が続いていますね^^ 私、溝口は、ここ数日、お財布も持たずにぶらり散歩に出かける頻度が急増中で …

つくるってたのしい。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガの溝口です。 朝晩は、空気が冷たく乾燥を感じる季節になってきましたが、みなさま体調はいかがでしょうか。 私はと言うと・・ 冬至にはまだ少し早いのですが、柚子を入手しました …

【予約受付中】12/27(日)・1/3(日)開催「年末年始に心身の大掃除!ひたすら太陽礼拝」

予約受付中【年末年始特別ワークショップ】 年末年始に心身の大掃除!ひたすら太陽礼拝:全2回シリーズ(単発受講もOK) 毎年、年末年始はどのようにお過ごしでしょうか?? 何かとバタバタ慌ただしく過ごしたり、はたまた、食べる …

ちゃんとやったつもりなんだけどなぁ。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガの溝口です。 ひさしぶりに、2日連続のブログ投稿です! うっかり。気づいて思わず笑っちゃう。 ディナチャリアヨガの受付と、外看板のところに置いてある配布用スケジュールなの …

お知らせいろいろ。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガです。 霜の降る季節、霜月(11月)になりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋、、と実りの秋を満喫していますでしょうか?? 本屋 …

【11/3更新】新型コロナウィルス感染拡大防止に関する取り組みとお願い

11/3 更新内容: ・ブランケット使用制限に関する内容を削除 ・来館時、受付時にマスクを着用していただく旨の協力依頼を追記 =========== こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガです。 自分のために …

くつろぐ時間をじっくり味わう。

おはようございます。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガの溝口です。 夜ごとの虫の音に、深まりゆく秋を感じるころとなりました。 急な気温の変化により体調を崩したり、身体に痛みなども出てきやすい時期かと思いますが、みなさ …

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