東京・三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室。ヨガ未経験・男性・身体がかたい方も気軽に足を運ぶことができる、パワースポットです。

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ヨガと言えばインドでしょ。インド旅行記⑧

こんにちは。 三鷹・吉祥寺のパワースポット、朝ヨガ教室 dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口優子です。 本日中にインド旅行記を完結させたい・・ 前回までのインド旅行記はこちら。 インド旅行記①(イ …

ヨガと言えばインドでしょ。インド旅行記⑦

こんにちは。 三鷹・吉祥寺のパワースポット、朝ヨガ教室 dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口優子です。 さて。 今回も、スーパーダイジェストver.でお届けします! 前回までのインド旅行記はこちら …

ヨガと言えばインドでしょ。インド旅行記⑥

こんにちは。 三鷹・吉祥寺のパワースポット、朝ヨガ教室 dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口優子です。 さて、タイトルを見ていただいてお分かりのように・・ インド旅行記シリーズ、ひっっさしぶりの更 …

バランス力を養う。

こんにちは。 吉祥寺のお隣、三鷹の朝ヨガ教室dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口です。 2018年、残り1週間ほどとなりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 早起きを継続するためのコツ。 …

シンプルに「ヨガする」。

こんにちは。 吉祥寺のお隣、三鷹の朝ヨガ教室dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)です。 12月、師走にはいり、クリスマスや忘年会の予定を考えたりと、なんとなくせわしなかったりばたつきやすい時期かと思いま …

「心をこめる」とは??

こんにちは。 吉祥寺のお隣、三鷹の朝ヨガ教室dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口です。 突然ですがみなさん! 外国人のお友達・知り合いの方っていたりしますか?? もしくは、海外に行った経験はありま …

ブランケット・ヨガマットクリーナーを用意しました。

こんにちは。 三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室 dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)です。 2018年も残すところ45日のようですが・・みなさん、年始にたてた目標や誓いは順調にクリアしつつあるでしょうか? …

【12/29・1/3】特別レッスンのお知らせ

「年末年始に心身デトックス」 全2回シリーズ vol.1「108回太陽礼拝」~しっかり動く120分~ 年末年始、毎年どのようにお過ごしでしょうか?? 何かとバタバタ慌ただしく過ごしたり、はたまた、食べる寝るの繰り返しで運 …

日日是好日。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室、dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口です。 日増しに寒さが加わり、秋を通り越して冬の気配さえ感じる今日この頃ですが、みなさま体調などくずされていないでしょうか。 私 …

練習の環境を整える。

こんにちは。 三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室、dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)の溝口です。 だんだんと秋が深まってきた今日この頃、みなさん、いかがお過ごしでしょうか?? 私は、「食欲の秋!」というこ …

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