JR吉祥寺駅の隣、三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室。ヨガ未経験・男性・身体がかたい方も気軽に足を運ぶことができる、三鷹のパワースポットです。

よくある質問

よくある質問

Qクラスの前に食事をしても大丈夫でしょうか?

ヨガの練習は、胃の中にあまり食べ物が入っていない状態で行うことが好ましいとされています。
お食事は、目安として2時間前までに済ませていただくことをおすすめします。
(直前に召し上がる場合は、フルーツなどの軽いものや消化が早いものがおすすめです)

Qクラスに参加するときの持ち物は何が必要ですか?

動きやすい服装(ヨガウェア、Tシャツ、タンクトップ、トレーニングパンツなど)とタオル、蓋付きのお飲み物をお持ちください。
クラスは裸足で行ないますので靴や靴下は必要ありません。

Qまったくの初心者ですが、大丈夫ですか?

まったく問題ありません。
受講中に疲れたりしたらマイペースで休んでいただいて結構です。また、当日心配なことがありましたら、担当講師にその旨をご相談いただけましたら、適切なアドバイスをさせていただきますのでご安心ください。

Q身体が硬いのですが、ヨガはできますか?

まったく問題ありません。
むしろ身体が硬い方の方が、ヨガの効果を実感して頂けるかと思います。
ヨガは柔軟性や形を追及するものではありませんので、講師の誘導に従って安心してご受講ください。

Q男性も参加できますか?

はい、是非お待ちしております。
dinacharya yogaは、男性の参加者の方にも人気です。お一人でも、またカップルやご夫婦でご参加いただく方も大歓迎です。
どのクラスも男性、女性の参加制限はございませんので、安心してご参加くださいませ。

Qクラス中の入退室はできますか?

はい、できます。
その都度、講師に一声かけて頂けると幸いです。

受付時間:朝6:30-朝10:00 TEL 0422-66-2707 クラス担当時は電話に出れない場合もございます

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