東京・三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室。ヨガ未経験・男性・身体がかたい方も気軽に足を運ぶことができる、パワースポットです。

講師紹介

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Instructor – 講師紹介

溝口 優子(みぞぐち ゆうこ)

「dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)」主宰。
岡山県出身。6月21日 生まれ。
yoga歴16年・指導歴11年(2022年1月時点)

学生時代に友人の誘いで何気なくyogaをはじめて以来、yogaの奥深さに魅了され、心の赴くままに続けて今に至る。

大手ヨガスタジオにてインストラクター兼店舗責任者として新規スタジオのOPENや店舗運営、後輩の育成に携わり、その後トレーナーとして活動。述べ660名以上の後輩インストラクターの指導育成経験をもつ。

「yogaをたのしく。人生をたのしく。」が指導のモットー。
yogaをはじめた頃は人一倍に身体が硬く、基本的にめんどくさがりや。好奇心旺盛な一方で、何をしても長続きしない。という自身の経験をふまえた指導は「親しみやすくてわかりやすい」と定評がある。

ヨガアライアンス認定講師
ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング500時間(RYT500)修了
ヨガアライアンス認定マタニティヨガティーチャートレーニング(RPYT)修了
IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成講座 修了
リストラティブヨガ指導者養成コース 修了
アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座 修了 その他、資格多数。

受付時間:朝6:00-朝9:00 TEL 0422-66-2707 クラス担当時は電話に出れない場合もございます

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