東京・三鷹駅から徒歩3分の朝ヨガ教室。ヨガ未経験・男性・身体がかたい方も気軽に足を運ぶことができる、パワースポットです。
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スタジオの様子

自宅での練習用にどうぞ。(4/14更新)

お待たせしましたーー! 音声ガイド付きの動画をUPしました! 朝起きてからのモーニングルーティーンにyogaを馴染ませるためのサポートとして、自宅練習のお供にたくさん活用していただけると嬉しいです。 ※本来は、直接お会い …

質を高めるにはもってこいの時期。

こんにちは。 ここ数日、食べる→寝る→起きる。食べる→寝る→起きる。・・の無限リピートをしていたら、案の定、身体が重たくなってきました 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガの溝口です。 みなさまはいかがお過ごしでしょうか …

dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)からの配信について。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)です。 現在、dinacharya yogaが管理し、運営しているものは以下の通りです。 改めて、まとめて書き記すことで、きちんと管理 …

宅練(Home Practice)のサポートはじめます。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガです。 新型コロナウィルスの感染状況が、日々変化していくなかで、心身ともに揺らぎを感じやすい時期かと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。 家でこっそり練習するのも悪くな …

YouTubeチャンネル開設しました。

こんにちは。 今回は、タイトルそのまま。 「観るヨガ」の配信をはじめました。 今まで、ブログやInstagramでシェアしてきたような内容(ゆるくて、くだらないもの多め)を、より身近に、臨場感を感じるように伝えられたら・ …

こんなときだから。こんなときこそ。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガの溝口です。 某ウィルスのおかげで、連日、ニュースから目を離せない方も少なくはないかと思いますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 個人的には、インドが日本人のVISA …

新型コロナウィルス等の対策について。

おはようございます。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガです。 昨日2月26日の政府見解の発表により、新型コロナウイルス感染症の拡大を防ぐために各種イベントなどの中止の発表が相次ぐなど、体調だけでなく気持ちも不安定にな …

あっという間に年末年始が来てしまう説。

こんにちは。 三鷹の朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガです。 今月は、大自然の力を痛感するような日々が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 今日(10/28)は新月です。 新月の日は、アパーナという下方向へ向 …

体験期間後のご利用について。

おはようございます。 三鷹の朝ヨガ教室、dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)です。 今回は、ご体験期間中もしくは体験終了後に継続を検討されている方向けへの内容です。 体験チケットで通ってくださった方達の …

台風19号の影響によるレッスン中止のお知らせ

いつもdinacharya yogaで練習をしてくださっているみなさまへ いつもありがとうございます。 朝の6:00-9:00の練習へ足を運んでくださった方、みなさま無事に帰宅できたでしょうか。 台風19号の影響により、 …

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