要予約【少人数でじっくり学べるワークショップ】

「今日からすぐ実践！夏を健やかに過ごすためのアーユルヴェーダ」

「アーユルヴェーダという言葉は聞いたことがあるけれど、よく分からない・・」
「健康的な暮らしのために日常生活の中で実践できることを知りたい」
「夏バテ対策として簡単にできることを知りたい」
という方におすすめ！

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は、日々の暮らしを、もっと気持ちよくする実用的な教えとしてヨガの修行をしていた行者によってこの世にもたらされました。

一日を通して、一年を通して、一生を通して、その時期にあった暮らし方をアーユルヴェーダは大切にしています。
アーユルヴェーダを学ぶことで、自分の体質・性格の傾向を“客観的”に知ることができ、心と体の整え方がわかってきます。

すぐに実践できる智慧を学び、日々の生活に取り入れることで、夏を健やかに過ごしませんか？？

◆講座内容
・アーユルヴェーダとは？
・簡単な体質チェック
・生活と食事のポイント（暮らしの中での取り入れ方）

◆こんな人におすすめ
・夏バテ対策の方法が知りたい
・毎日の暮らしの中でできる健康法を知りたい
・自分の体質・性質を知りたい
・時間や季節の変化にあわせた健康法を知りたい
・アーユルヴェーダに興味がある

◆日時
2020年7月18日(土)　10:00～12:00　120分

◆持ち物
・筆記用具
・座りやすい服装でお越しください。（座学中心の講座ですが少し動く時間もあります）

◆参加費
通常5000円　→　特別価格3,000円
※1週間前(7/11)までのご予約で500円OFF！
※マンスリーチケットご利用の方は更に500円OFF！！

◆開催場所
dinacharya yoga（ディナチャリア ヨガ）
〒181-0013　東京都三鷹市下連雀3－37－8　KMビル2階　Pyhsical Space内

◆開場時間
20分前にdoor openいたします。

◆講師
溝口優子（みぞぐちゆうこ）

◆定員
10名（定員に達し次第、受付を締め切らせていただきます。)

◆お申し込み
こちらのサイトもしくは受付にて、お申し込みください。

◆参加費のお支払い
当日までに受付にて現金でお支払いお願いいたします。

ご不明点や不安なことなどございましたら、お問い合わせページよりお気軽にお問い合わせくださいませ。