【限定10名】少人数でじっくり学べるワークショップ

「今日からすぐ実践!アーユルヴェーダの快適ライフスタイル」

アーユルヴェーダという言葉は聞いたことがあるけれど、よく分からない・・」「健康的な暮らしのために日常生活の中で実践できることを知りたい」「自分だけでなく身近な人にも活用できる健康法を知りたい」という方におすすめ!

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は、日々の暮らしを、もっと気持ちよくする実用的な教えとしてヨガの修行をしていた行者によってこの世にもたらされました。

一日を通して、一年を通して、一生を通して、その時期にあった暮らし方をアーユルヴェーダは大切にしています。
アーユルヴェーダを学ぶことで、自分の体質・性格の傾向を ”客観的” に知ることができ、心と体の整え方がわかってきます。

この世にたった一人の自分のことを深く知ることで、自分にも周りにも理解と共感が広がり、思いやりとやさしさが広がることでしょう。

◆講座内容
・アーユルヴェーダとは?
・簡単な体質チェック
・生活と食事のポイント(暮らしの中での取り入れ方)

◆こんな人におすすめ
・アーユルヴェーダを生活の中に取り入れてみたい
・毎日の暮らしの中でできる健康法を知りたい
・自分の体質・性格にあう健康法を知りたい
・時間や季節の変化にあわせた健康法を知りたい
・これからヨガをはじめてみたい

◆日時
3月2日(土)・16日(土) 10:00~12:00 全2回・両日参加

◆持ち物
・筆記用具
・座りやすい服装でお越しください。(座学中心の講座です)

◆参加費
5,000円
※1週間前までのご予約で500円OFF!
※マンスリーチケットで通ってくださっている方の場合、さらに500円OFF!!
※YOGA友キャンペーンの2,000円券もご利用可能です。

◆開催場所
dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)
〒181-0013 東京都三鷹市下連雀3-37-8 KMビル2階 Pyhsical Space内

◆開場時間
20分前から入室可能です。(開始5分前までに受付をお済ませください)

◆講師
溝口優子(みぞぐちゆうこ)

◆定員
10名限定(先着順・定員になり次第、予約締切)

◆お申し込み
こちらのサイトもしくは受付にて、お申し込みください。

◆参加費のお支払い
当日、受付にて現金でお支払いをお願いいたします。

ご不明点や不安なことなどございましたら、お問い合わせページよりお気軽にお問い合わせくださいませ。

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