【限定10名】少人数でじっくり学べるワークショップ

「縦にも横にも!開脚を深めるための極意を学ぶ」

昨今、巷では「○日で180度開脚!」などと謳っている実用書や雑誌などの記事が出回っており、みなさんも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。
自分なりにヨガのポーズ練習やストレッチをしていても、なかなか身体が柔らかくならない・・という方は必見!!

実は、身体がなかなか柔らかくならないのには、きちんとした理由があります。
しかし、その理由は、巷に出回っている多くの本には書いてありません。
自己流でのストレッチは効果が得にくいだけでなく、ぐいぐい力任せに行うことで身体を痛めてしまう危険性もあります。

このワークショップでは、身体の柔軟性を高めるための「極意(原理)」をお伝えし、実践していきます。
この「極意」は、どんな関節に対しても使うことができるため、前屈も後屈も、横開脚も、短時間で変化を感じることができるでしょう。

桜が咲き始める4月。身体と心をひろげる準備を整えて、自身の可能性をひろげませんか??

◆こんな人におすすめ
・立位前屈で手が床につくようになりたい
・身体をやわらかくしたい
・開脚に対する苦手意識を無くしたい
・短時間で身体の変化を感じたい
・安全に身体を使うための方法が知りたい

◆日時
4月6日(土)・4月20日(土) 10:00~12:00 全2回・両日参加

◆持ち物
・筆記用具
・動きやすい服装

◆参加費
5,000円
※1週間前までのご予約で500円OFF!
※マンスリーチケットで通ってくださっている方の場合、さらに500円OFF!!
※YOGA友キャンペーンの2,000円券もご利用可能です。

◆開催場所
dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)
〒181-0013 東京都三鷹市下連雀3-37-8 KMビル2階 Pyhsical Space内

◆開場時間
20分前から入室可能です。(開始5分前までに受付をお済ませください)

◆講師
溝口優子(みぞぐちゆうこ)

◆定員
10名限定(先着順・定員になり次第、予約締切)

◆お申し込み
こちらのサイトもしくは受付にて、お申し込みください。

◆参加費のお支払い
当日、受付にて現金でお支払いをお願いいたします。

ご不明点や不安なことなどございましたら、お問い合わせページよりお気軽にお問い合わせくださいませ。

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