残席わずか【少人数でじっくり学べるワークショップ】 10名限定☆要予約

「アーサナ(ポーズ)の王様・ヘッドスタンドの練習をしよう!」

ヘッドスタンドの練習をしようとして、いざ、頭を下にして、脚を天井の方へ・・と考えただけで「無理、無理!」という拒否反応が出てくる一方で、「いつかは挑戦してみたい!マスターしたい!」というチャレンジ心が沸き起こってくる方も少なくないのではないでしょうか。

ヘッドスタンドは、古くから効果・効能が幅広く認められており、何千以上もあるヨガのアーサナの中でも、とても大切にされているものの1つです。
とは言え、土台作りや身体の使い方、バランス、勇気など、様々な条件がそろって初めて完成するポーズです。

このワークショップでは、「アーサナの王様」と言われるヘッドスタンドを様々な切り口からひも解きながら、段階を経て無理なく実践していきます。
少人数制ですので、講師にしっかりと見てもらえる安心・安全な環境で一つ一つ不安要素を減らしていき、「不可能」を「可能」にしていきましょう。
何度もトライすることで、身体や思考のクセ、身体のゆがみなど新たな発見もあることでしょう。
ベーシックなヘッドスタンドから、色々なバリエーションに挑戦し、逆さまの世界をたのしみましょう!

※リピーターの方はもちろん、まったくヘッドスタンドの練習をしたことがない方も、すでにヘッドスタンドができるという方も、ヨガ自体がはじめてという方も、どなたでもご参加いただけます^^

◆こんな人におすすめ
・ヘッドスタンドをやってみたい
・ヘッドスタンドを安定させたい
・ヘッドスタンドに対する理解を深めたい
・リフレッシュしたい

◆日時
9月7日(土)・28日(土) 10:00~12:00 全2回・両日参加 28日のみの参加OK(受付中)

◆持ち物
・動きやすい服装
・お水
・汗拭きタオル

◆参加費
2日参加で5,000円 (空きがあれば1日のみの参加も受付可能:ご相談くださいませ)
※マンスリーチケットで通ってくださっている方は1,000円OFF!!
※リトライ(再受講)の方は半額!

28日のみ参加の場合、3,000円

◆開催場所
dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)
〒181-0013 東京都三鷹市下連雀3-37-8 KMビル2階 Pyhsical Space内

◆開場時間
20分前から入室可能です。(開始5分前までに受付をお済ませください)

◆講師
溝口優子(みぞぐちゆうこ)

◆定員
10名限定

◆お申し込み
こちらのサイトもしくは受付にて、お申し込みください。

◆参加費のお支払い
当日までに受付にて現金でお支払いをお願いいたします。

ご不明点や不安なことなどございましたら、お問い合わせページよりお気軽にお問い合わせくださいませ。

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